シェアスマイルの皆さま‼️
お世話になります‼️
日々のご愛用、ご活躍ありがとうございます❗️スタッフ一同心より感謝申し上げます😊

スマイルの皆さま、先週はいかがお過ごしでしたでしょうか😊

梅雨が戻ってきたかのように連日雨が続いていたかと思うと翌日には灼熱の夏にスッと切り替わる。そんな不思議な日々が続いている中、ずっと行きたいと思っていたところへ出かけてみました‼️

その日だけは龍神様もちょっとだけ雨を降らせるのを待ってくれていて😃
涼しくて丁度よい気候の中、ちょっとした山登りをして参りました。
（個人的に山登りは得意ではありません）

その場所は、長野県にある戸隠神社⛩です✨
一生に一度は行きたいと思っていたところなのですが😄
ここがとても凄かった✨

何が凄いかというと、人と自然とが一体化されるような✨大自然の中にあるのです‼️
参道が長い杉並木から始まって、そこを静かに自然を感じながら、感謝をし、深呼吸しながら歩いていると、何だか不思議な森の中を歩いているような感覚になりました😊

杉並木が終わると、今度は本格的な山道になっていくのですが、歩いても歩いても…辿り着かない…

途中、息も上がり足もガクガク、汗もダクダク…涼しいはずなのに😂

でもこんな時苦しい顔になるはずなのに、笑いが込み上げてきて
一番つらい時に笑いながら漸く辿り着きました✨
自分の心の声で、何が何でも登ってやるんだー‼️なんて叫びながら😂

奥社に辿り着いたら（山頂です✨）もう、驚くほど空気が美味しすぎました✨
これまた、自分自身、やってやったぜー‼️なんて達成感に満ち溢れ💕
苦手な山登りもできたぞー‼️と嬉しくなりました😀
苦手だったことも、いつの間にか楽しんでいたことがまた嬉しくてたまりませんでした😆

大したことではないことかもしれません😅
でも自分を物凄く褒めてあげれたのです‼️
自分の胸に手をあて、よくやった😆頑張った💪素晴らしい✨と何度も言いました😆

自分自身を蔑ろにし過ぎることが多い毎日だと思います。
だからこそ、このような些細な事を褒めるのです‼️

『人生無茶して笑っておくといいんだよ❗️そして常に都合の良い事を考えて❗️』
と教わった私はそのようにしてます😊
なぜなら、都合がよい事を考えないと都合の良い事は起こらないからです✨

例えば、悪いことが起きたら、ほとんどの方が自分以外の方へ責任転嫁をしやすいと思います。
でもこれは、自分自身が最悪な状況を考えたり、心配、不安を想像しているからなのです😢
そう自分自身が引き寄せたことだと気付くことが大事です‼️

そう考えると日々が本当に学びなんだと深く感じることができました✨

プラスのことを考えていれば悪いことなんて起こらないということです😊

ストレスを消す方法は多くありますよね⁉️
自然の中を素足で歩くことだったり…

でもなかなか行くことができない時は
感動の涙を流すことを取り入れてみてください‼️
映画を観たり、音楽を楽しんだり…
そうすることで
感動の涙を流すとストレスの半分が消えるんです‼️
そしてもう一つは、ハグをすることです‼️
ハグは18秒するとストレスの半分が消えていきます😊
仲間だったり家族だったりハグをしてみてください✨

くれぐれも知らない人にイキナリはやめてくださいねー😆👮‍♀️😅

さぁ今週も思い切って胸はって😊
鏡の私に『今日も私は綺麗ね❣️』『私は私が大好きです❣️』『私には価値がある❣️』😊と心を込めてトリプル✨スペシャルバージョンで💕　
毎日、自分を褒めて褒めまくって、全てにスマイル😊でいきましょう‼️

私たちは、いつも皆さまを全力で応援しております😊

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