シェアスマイルの皆さま‼️
いつもありがとうございます‼️
そして、日々のご愛用✨ご活躍✨ありがとうございます❗️
スタッフ一同心より感謝申し上げます😊

先週は本音と建前をしっかり使い分けましょうという週でしたが、いかがでしたでしょうか⁉️
変動の今年だからこそ、色々な形で膿みがでたり、上がったり下がったりしている方も多いと思いますが、それはとても良い事だとわかっていてくださいね☺️
慌てる事なく全て受け止める事から始めていきましょう♪

大型連休も終わり、まだ調子が出ない方も多いと思いますが、1日1日を大切にとにかく前に進んでいきましょうー‼️

そして今週は、ゆったりとした癒しの時間をとること✨
考えすぎは身体に毒☠️その心配、9割以上は起こりません😊という１週間です✨
何かを心配したり、思いを馳せるよりも、自分がいかに愛されて満たされているかということに気付いてください‼️
今週はスネる、駄々をこねる、噛みつく、妬むは厳禁🚫です😤
時には演じてでもノリ良くこなす事が大切✨
精神的な幼さは出さないようにね😏
そんな場面がある時ですからね😏

パワーフード
🩷5月は韓国料理がお勧めです♪
特にチゲ系とキムチはgood
①スンドゥブ（純豆腐）
自我を強く保つ食べ物です♪
感性を上げ、自分の感覚や気持ちに気付きやすくなる為の食べ物です。
自分をひかえがちだったり、ブレやすい方は是非食べて自分の素直な気持ちに気付いて下さい♪

②白菜キムチ🥬
意識を高めあう人脈を引き寄せる食べ物です。
そのまま食べても調理しても大丈夫👌
高めあう良き人間関係をゲットしましょう♪

③冷やしぜんざい
邪気を祓い、感性を豊かにする食べ物です。
自分を落ち着かせて地に足をつける効果がありますよ🎵

ケルティック・ウーマン（Celtic Woman）
You Raise Me Up🎵
この曲の歌詞を楽しんでください。
そして考えて下さい。
「何か大きなものに感謝をもつ」という気持ちを持ってください。
皆さまは大きなものに守られているからです😊そして大きな視点で自分をみることです。

また今週は腹式呼吸が大切な週でもあります❗️
落ち着く週でもあるのですが、落ち着き過ぎるとよくないので😅
腹式呼吸も早いバージョンで🤩
できる方は早く走る、早歩きする、ジャンプを何度も飛ぶ、大声をだす、日光浴をする、このいずれかをやってください‼️
これは自分の気を上げる為ですよー

さぁ今週も元気いっぱい笑顔いっぱい😊
自分自身にもっとも敬意を払い、鏡の私に『今日も私は綺麗ね❣️』『私は私が大好きです❣️』『私には価値がある❣️』😊と心を込めてトリプル✨スペシャルバージョンで💕
まずは自分を褒めて褒めまくって、全てにスマイル😊でいきましょう‼️

いつも皆さまが笑顔で幸せでありますように❣️私たちは全力で応援しております❗️
愛と感謝を込めて😊

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